근로복지넷은 근로자 개인 맞춤별 복지서비스를 제공하고 복지수혜를 받을 수 있도록 도와주는 포털사이트입니다. 예전부터 제공하고 있는 서비스이지만 아직 몰라서 혜택을 못 보는 분들이 많습니다. 저 또한 그중이 하나였고요. 요즘은 점심식사뿐만 아니라 카페테리아를 비롯해 운동, 보육시설 등 더 쾌적한 환경에서 업무 효율을 올리도록 많은 혜택을 제공하고 있습니다. 특히, 근로자 휴양콘도는 소노, 환화, 켄싱턴, 리솜 등 전국 각지에서 매우 저렴한 가격으로 예약을 할수 있다고 합니다. 선착순으로 진행한다고 하니 늦기 전에 신청하시길 바랍니다. 근로복지넷 바로가기 근로복지넷이란근로복지넷은 근로자공단이 운영하는 근로자와 사업주를 위한 플랫폼입니다. 근로자를 위한 복지서비스를 전달하며 신청부터 ..
다양한 온라인동영상서비스 요금이 잇달아 오르면서 요금에 대한 압박감이나 스트레스가 많으시죠? 이럴때 일수록 무료쿠폰이 가치가 소중하게 느껴지는데요. 이번 포스팅에서 간편하게 예스파일 무료쿠폰 다운로드 할수있는 방법에 대해 안내해드리겠습니다. 무료쿠폰 바로가기 다양한 이벤트무료가입을 하는 것 만으로도 다양한 이벤트를 참여하실 수 있습니다. 예를들어, 하루 300원으로 무제한 다운로드를 받을 수 있는 정액제 서비스부터 최저가 20M당 1원으로 포인트를 충전 할수 있는 무료쿠폰 등 다양한 혜택이 있으니 놓지지 마시길 바랍니다. 클래식, 캐롤, 트로트등 여러 장르의 음악들을 무료로 증정받을 수 있는 이벤트도 있습니다. 간편인증후에 1000포인트를 받아가는 쏠쏠한 이벤트도 확인해 보세요. ..
어렵고 복잡한 월세환급 절차를 편리하고 간단하게 처리할 수 있는 앱이 있습니다. 바로 자리톡 앱인데요. 만일, 여러분이 저소득층에 해당된다면 매달 내는 월세가 부담스러울 수도 있는 점 백번 공감합니다. 정부에서 실시하고 있는 월세환급 제도는 여러분들의 매달나 가는 생활비를 덜어주기 위하여 실시하고 있는 제도입니다. 자리톡 월세환급을 통하여 1년간 납부한 월세를 최대 450만원까지 환급받으실 수 있으니 더 늦기전에 신청하시어 혜택을 받으시길 바랍니다. 자리톡 바로가기 월세환급 방법월세환급제도란 1년동안 세입자가 납부한 금액 중 일부를 세액으로 공제해 주는 방식으로 진행됩니다. 자리톡 서비스를 이용하시면 복잡하고 어려운 월세환급 절차를 간소화하실 수 있습니다. 월세환급은 방법은..
UFC 305 두 플레시스 VS 아데산야 경기가 8월 18일 호주 퍼스 RAC 아레나에서 열립니다. UFC 미들급 챔피언 오른 드리퀴스 두 플레시스 전 챔피언이자 현 랭킹 2위인 이스라엘 아데산야와 5라운드 타이틀 경기를 치를 예정입니다. 뒤플레시 VS 아데산야 선수 소개전적 21승 2패, 남아프리카 공화국 태생인 드리퀴스 두 플레시스 UFC 305에서 첫 방어전을 치를 예정입니다. 이번 타이틀 전에 승리할 경우 9연승 행진을 이어가게 됩니다. 반면, 전적 24승 3패, 나이지리아 태생 전 챔피언 이스라엘 아데산야는 2019년 10월 UFC 243에서 로버트 휘태커를 꺾고 UFC 미들급 챔피언 타이틀을 획득합니다. 그 후, 5차례 타이틀 방어에 성공한 UFC 스타라고 볼 수 있습..
체력 단련과 경기력 향상을 추구하면서 운동선수와 피트니스 애호가들은 훈련 결과를 최적화하기 위한 효과적인 보충제를 찾는 경우가 많습니다. 최근 몇 년 동안 주목을 받은 보충제 중 하나는 β-Hydroxy β-Methylbutyrate의 약자인 HMB입니다. 아미노산 류신에서 추출된 이 화합물은 근육 성장, 회복 및 전반적인 운동 능력에 대한 잠재적인 이점에 대해 연구되었습니다. 이 포괄적인 가이드에서 우리는 HMB의 과학, 작용 메커니즘, 다양한 운동 분야에서의 실제 적용에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 1. HMB란HMB는 육류, 생선, 유제품과 같은 식품에서 풍부하게 발견되는 단백질의 구성 요소인 필수 아미노산인 류신의 대사산물입니다. 이는 1950년대에 처음으로 확인되었지만 근육 보..
마카(Maca)는 남미 안데스 산맥의 고원 지대에서 자라는 뿌리작물로, 최근 몇 년간 그 효능으로 인해 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 특히 한국에서는 건강기능식품으로서의 인지도가 높아지고 있으며, 그 효능과 잠재적인 장점에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이 글에서는 마카가 어떻게 건강에 도움을 줄 수 있는지, 그리고 주목받는 이유에 대해 알아보겠습니다. 마카는 무엇인가요?마카는 주로 페루와 볼리비아에서 자랍니다. 이 식물은 안데스 산맥의 깊숙한 고원 지대에서 자라며, 주로 뿌리 부분을 수확하여 사용됩니다. 마카는 영양가가 풍부하고 특유의 맛과 향을 가지고 있습니다. 전통적으로 에너지 공급원으로 사용되어 왔으며, 최근 몇 년간 그 건강 기능성이 강조되면서 글로벌 시장에서 큰 인기를..
나눔티켓이란, 문화예술단체에서 공연/전시티켓을 기부받아 문화누리카드 이용자 및 담당자에게 무료 혹은 할인된 금액으로 제공하여 문화향유를 지원하는 사업입니다. 문화누리카드 소지자 혹은 기초생활수급자, 차상위계층은 나눔회원으로 가입할수 있습니다. (문화누리카드는 주민센터 또는 온라인으로 신청이 가능합니다.)월 3회 무료티켓 및 50% 이상 할인티켓 예매가 가능하니 신청기간이 끝나기전에 꼭 신청하시길 바랍니다. 문화누리카드 신청하기👇 나눔티켓 신청대상✅ 신청대상: 문화누리카드 소지자, 기초생활수급자, 사회복지시설 재직중인 사회복지사, 통합문화이용권 담당자는 회원가입을 통하여 나눔티켓을 이용하실 수 있습니다. 나눔티켓 회원가입하기▼ ▼ ▼ 나눔티켓 가입하기 👇 ✅ 제출서류: 증..
농식품바우처는 소득 불평등의 심화, 고령화 등으로 인한 경제적 취약계층을 위해 바우처(사용권)를 제공하는 지원하는 정책입니다. 가구수에 따라 최대 126,000원 까지 혜택을 받으실 수 있으니 늦기 전에 꼭 지원하시길 바랍니다. 농식품바우처 신청하기 농심품바우처 신청 및 사용기간✅ 신청기간: 2024. 3. 4 ~ 8. 31(6개월) ✅ 지원대상자 인적정보(주소 등), 가구원수 정보 변경 시 신청기간 내 주민등록상 관할 읍면동 행정복지센터에서 변경해야 함. ✅ 사용기간: 매달 1일 카드금액이 충정되며 당월 말일까지 사용이 가능합니다. 농식품바우처 지원금액 ✅ 지원품목: 국내산 채소, 과일, 흰 우유, 신선계란, 육류, 잡곡, 두부류, 단순가공채소류, 산양유 등 ..